Sağlık

Kansızlığa karşı siyah renkli gıda tüketin

Kansızlığa karşı siyah renkli gıda tüketin

Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Güler, siyah renkli gıdaların demir bakımından zengin olduğunu belirterek, "Kırmızı et, siyah üzüm ya da incir yiyorsa bu kişi kansız kalmaz." dedi. Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği Başkanı Prof.Dr. Kerim Güler, Antalya'nın Serik ilçesi Belek turizm merkezinde gerçekleştirilen 19. İç Hastalıkları Kongresi'nde, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye'de görülen en önemli rahatsızlıklardan birinin kansızlık olduğunu bildirdi. Kansızlığın en önemli nedenlerinden birinin ise demir eksikliği olduğunu ifade eden Güler, "Bir hastada demir eksikliği varsa ya alınımında bir sorun vardır ya da kayıp vardır. Kadınlarda sık görülmesinin nedeni adet kanaması nedeniyle kaybedilen demirdir. Biz bunu doğal karşılıyoruz. Kaybın yeri doldurulamazsa açık olacaktır. Erkek hastada ya da adetten kesilmiş kadın da kansızlık demir eksikliği tipinde ise bunu bir takım tahlillerde çok rahat anlıyoruz." ifadelerini kullandı. Demir bakımından zengin gıdalarla beslenmenin önemine dikkati çeken Güler, "Demirden zengin besinler siyah gıdalardır. Kırmızı et, siyah üzüm ya da incir yiyorsa bu kişi kansız kalmaz. " diye konuştu.

ÇAY TÜKETİMİNE DİKKAT

Türkiye'de çayın çok tüketildiğini, bunun da demir emilimini engellediğini kaydeden Güler, şöyle konuştu: "Çay, demir emilimini engelliyor. Çünkü çayın içerisinde fitat ve fosfat bulunuyor. Yabancı bayanlar da Türk bayanlar da adet görüyorlar ama Türkiye'de demir eksikliği anemisi çok fazla. Bunda çayın da rolü var. Önemli bir bulgu tespit ettiğimiz zaman 'neden böyle oluyor?' diye mutlaka araştırmamız lazım. Eğer kansızlık ortaya çıktıysa bunu sadece yiyeceklerle düzeltmek mümkün değildir. Mutlaka ilaç takviyesi yapmak lazımdır ama ondan sonraki idame döneminde beslenmeyi de biz tavsiye ediyoruz.

Haber: (Almanya Bülteni) – Antalya
Kaynak: (AA) Anadolu Ajansı

Benzer Haberler

Göz sağlığı için yumurta yenilmesi öneriliyor
Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Göz Hastalıkları Anabilim Dalı...
Kanser ve diyabete karşı tam buğday ekmeği
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bazı uzmanların "ekmek yemeğin" uyarısını...
Kurtlu meyveler daha sağlıklı
Erzurum Atatürk Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erol Yıldırım, "İçi kurtlu...
Diyabet ve kronik hastalığı olanlara iyi haber
Prof. Dr. Canan Karatay, "Ölene kadar bu ilaçları içeceksin' diye beyinleri...
Elektronik sigaranın riskleri bu haberde
Prof. Dr. Meftun Ünsal, "Elektronik sigara dumanında normal sigara dumanından...
Kanserli hastalara umut olacak çalışma
Bilim insanları, bağışıklık sistemini harekete geçiren iki etken maddenin,...
Erkek ve kadınlarda en çok görülen kanser türleri
Anadolu Ajansı (AA) muhabirinin "4 Şubat Dünya Kanser Günü" dolayısıyla Sağlık...
Polonya ve Çekya'da virüsünün yok edilemediği "Afrika domuz vebası"nın Almanya’...
Doğum sonrası depresyona care bulundu
Şarkı söylemenin, doğum sonrası depresyona giren annelerin daha çabuk...