Haftada bir tartılmak yeterli

Kilo verirken gerekli motivasyonu ve kilo kaybını görmek için tartılmanın başarı için önemi tartışılmaz. web.de isimli haber sitesinde yayınlanan habere göre uzmanlar kilo verirken haftada bir tartılmanın yeterli olacağını söylüyor. Vücut ağırlığı alınan sıvı ve gün içinde farklı koşullar yüzünden değişkenlik gösterdiği için, her gün tartılmak motivasyonu kırıp umutsuzluğa sebep olabilir. Uzmanlar haftada bir günün tartılmak için belirlenmesinin ve her hafta aynı gün kilonun not edilmesinin kilo kontrolü için çok önemli olduğunu vurguluyor.