Haberler

Yüksek D vitamininin faydaları

Yüksek D vitamininin faydaları

Yüksek D vitamini seviyesinin kişileri daha formda tuttuğu belirlendi. "Live Science" internet sayfasında yayınlanan çalışmada, yüksek D vitamini seviyesinin, aerobik dayanıklılık düzeyinin bir ölçüsü olan kardiyorespiratuar zindeliği (fitnes) (CRF) artırdığı belirtildi. Araştırmacılar, ABD'de 2001-2004 yılları arasında ulusal bir sağlık araştırmasına katılan 20-49 yaşındaki yaklaşık 2 bin kişiden alınan bilgileri analiz etti. Katılımcıların kanlarındaki D vitamini düzeyleri ve vücutlarının egzersiz sırasında kullanabileceği maksimum oksijen hacmi (VO2Max) ölçüldü.

YÜKSEK D VİTAMİNİ FORMDA TUTUYOR

Katılımcıları, vücutlarındaki D vitamini seviyelerine göre beşe ayıran araştırmacılar, D vitamini düzeyi en yüksek olanların VO2Max değerinin, en düşük olanlardan yaklaşık 3 birim daha yüksek olduğunu tespit etti. Çalışmada, daha yüksek bir VO2'nin daha fazla kardiyorespiratuar zindelik kazandırdığı ifade edildi. Araştırmacılar ayrıca D vitamini seviyeleri arttıkça VO2max'ın da arttığını ortaya koydu. Çalışmanın sonuçları "European Journal of Preventive Cardiology" dergisinde yayımlandı.

Haber: (Almanya Bülteni) – Ankara
Kaynak: (AA) Anadolu Ajansı

Benzer Haberler

YouTube hangi kanallara reklam vermeyi kesiyor?
Video paylaşım sitesi YouTube, tıbbi aşılarla ilgili yanlış bilgiler yayan...
Sigaranın bir zararı daha ortaya çıktı
Günde bir paketten fazla sigara içenlerde renkleri görme yeteneğini kaybetme...
Mobil uygulamalar özel bilgilerimizi Facebook ile paylaşıyor mu?
Amerikan Wall Street Journal gazetesi, on milyonlarca kullanıcısı olan bazı...
Almanya’da iş gücü açığı yükseliyor
Alman ekonomisindeki büyüme ve nüfusun yaşlanmasının etkisiyle ülkede iş gücü...
Almanya'da her 3 çocuktan biri kendini güvende hissetmiyor
Almanya'da yapılan yeni bir araştırma, ülkedeki her üç çocuktan birinin,...
Aşk, kalp krizi riskini azaltan faktörler arasında
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, "Aşkın, uzun vadede kalp krizi...
Yasaklama memnuniyet verici ama yeterli değil
Avrupa Türk İslam Birliği Genel Başkanı (ATİB) Durmuş Yıldırım, terör...
Almanya'da PKK bağlantılı yayınevine yasak
Almanya, terör örgütü PKK ile bağlantılı olma gerekçesiyle Mezopotamya...
Almanya‘da her yıl 260 bin göçmen işçiye ihtiyaç var
Alman iş piyasasının 2060’ya kadar her yıl en az 260 bin yabancı işçiye ihtiyaç...