Haberler

Uzmanlardan akıllı telefon uyarısı

Uzmanlardan akıllı telefon uyarısı

Uzmanlar, akıllı cihaz kullanımında abartının hem fiziksel hem de zihinsel sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Deloitte'un Global Mobil Kullanıcı Araştırması'na göre, Türkiye’deki mobil kullanıcılar günde ortalama 78 kez, yani her 13 dakikada bir cep telefonu ekranına bakmaktan kendini alamıyor. Duruş bozukluğu ve kamburluğa yol açan aşırı mobil kullanım, bireylerin sağlığını tehdit ederken, uzmanlar, akıllı cihaz kullanımında abartının hem fiziksel hem de zihinsel sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Konuya ilişkin AA muhabirine değerlendirmelerde bulunan Medicana International İstanbul Hastanesi Klinik Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, akıllı cihazların yaygınlaşmasıyla sosyal medyaya olan ilgi ve kullanımın bir hayli arttığını söyledi.

0-3 YAŞ ARASI ÇOCUKLARDAKİ RİSK

Melis Çekiç Güllüoğlu, akıllı cihaz kullanımına mümkün olduğunca geç başlanması gerektiğini belirterek, şunları kaydetti: "Özellikle 0-3 yaş dönemini kapsayan süreçte, sırf daha kolay yemek yiyor, daha kolay uyuyor diye ebeveynler tarafından masum videolarla başlanan akıllı cihaz kullanımı, önce kötü alışkanlık düzeyinde görülürken, sonra bağımlılık düzeyine ulaşmaktadır. Ebeveynler evde televizyon izliyor veya telefonla vakit geçiriyorsa 0-3 yaşında bir çocuğun bu duruma maruz kalma süresi en fazla 15 dakika olmalıdır. 5-11 yaş dönemi, yani okul çağı çocuklarında akıllı cihaz kullanımı günde en fazla 2 saat olmalıdır. 12 yaşından itibaren ergenlik döneminde ise televizyon ve diğer medya araçlarının tehlikesi sadece beyin gelişimine olan negatif etkisinden kaynaklanmamaktadır. Dönem gereği özellikle üçüncü şahıslarla etkileşimler sonucu çok vahim olayların başlangıcı olabiliyor. Bu durumu önlemek için ev içi olumlu iletişim, aile bireylerinin birbirleriyle olan bağını güçlü tutması ön planda olmalı. Unutmayın, çocuğunuz arkadaşlarını daha fazla önemsese de hala size ihtiyaç duymaktadır."

UZUN SÜRE AYNI DURUŞTAN KAÇINILMALI

Medicana Bahçelievler Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doktor Öğretim Üyesi Levent Arslan da kişinin, uzun süre oturduğu veya aynı pozisyonda durduğu zaman duruş pozisyonunu genellikle unuttuğuna dikkati çekerek, "Bu yüzden sık sık duruşumuzu kontrol edip kendimizi doğru şekilde durma konusunda uyarmalıyız." dedi. Arslan, günlük hayatta yapılan yanlış hareketleri düzelttikten sonra spor ve egzersiz ile duruş bozukluğu ihtimalini azaltmanın mümkün olduğunu vurgulayarak, "İş hayatında oturduğumuz yerde omuz ve göğüs egzersizleri yapabilir, stresi azaltarak duruş bozukluğunu önleyebiliriz. Aktif olarak yapılan bazı sporlar da kas ve eklemleri güçlendirerek duruş bozukluğu gelişmesine engel olur. Özellikle önerilen sporların başında yüzme gelir. Buna ilave olarak yoga ve pilates yaparak da duruş bozukluğunu engelleyebiliriz." ifadelerini kullandı.

Haber: (Almanya Bülteni) – İstanbul
Kaynak: (AA) Anadolu Ajansı

Benzer Haberler

NSU sanığı Zschaepe son savunmasını sözlü yapacak
Almanya'daki davada baş sanık Beate Zschaepe son savunmasını gelecek hafta...
Europl’e göre PKK’nın lojistik üssü Avrupa
Avrupa polis teşkilatı Europol, terör örgütü PKK'nın, silah tedariki ve üye...
Berlin Tegel Havalimanı kapanıyor
Berlin Eyalet Meclisi, halkın açık kalmasını istediği Tegel Havalimanı'nı, BER...
Volkswagen‘e 1 milyar Euro para cezası
Almanya'da Braunschweig Savcılığı, otomobil şirketi Volkswagen’e dizel kriziyle...
Almanya çapında nefret suçu operasyonu
Almanya'da internet üzerinden paylaşım yada yorum yaparak "nefret suçu işlediği...
Engelli Sporcular ve Rehabilitasyon Birliği‘ne ilk Türk başkan
Eski Yeşiller Partisi Milletvekili Özcan Mutlu, Alman Engelli Sporcular ve...
5 yıldır süren NSU davasında sona doğru
Almanya'da 6 Mayıs 2013’te başlayan ve baş sanık Beate Zschaepe'nin yanı sıra...
Almanya'da başörtülü kadına sokak ortasında irkci saldırı
Almanya'nın Gelsenkirchen kentinde bir saldırganın ırkçı hakaret ve küfürlerine...
Almanya FETÖ’yü yeniden mi değerlendiriyor
Der Spiegel dergisi, "Alman Dışişleri Bakanlığı Türk kaynaklarının...