Haberler

Uzmanlardan akıllı telefon uyarısı

Uzmanlardan akıllı telefon uyarısı

Uzmanlar, akıllı cihaz kullanımında abartının hem fiziksel hem de zihinsel sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Deloitte'un Global Mobil Kullanıcı Araştırması'na göre, Türkiye’deki mobil kullanıcılar günde ortalama 78 kez, yani her 13 dakikada bir cep telefonu ekranına bakmaktan kendini alamıyor. Duruş bozukluğu ve kamburluğa yol açan aşırı mobil kullanım, bireylerin sağlığını tehdit ederken, uzmanlar, akıllı cihaz kullanımında abartının hem fiziksel hem de zihinsel sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Konuya ilişkin AA muhabirine değerlendirmelerde bulunan Medicana International İstanbul Hastanesi Klinik Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, akıllı cihazların yaygınlaşmasıyla sosyal medyaya olan ilgi ve kullanımın bir hayli arttığını söyledi.

0-3 YAŞ ARASI ÇOCUKLARDAKİ RİSK

Melis Çekiç Güllüoğlu, akıllı cihaz kullanımına mümkün olduğunca geç başlanması gerektiğini belirterek, şunları kaydetti: "Özellikle 0-3 yaş dönemini kapsayan süreçte, sırf daha kolay yemek yiyor, daha kolay uyuyor diye ebeveynler tarafından masum videolarla başlanan akıllı cihaz kullanımı, önce kötü alışkanlık düzeyinde görülürken, sonra bağımlılık düzeyine ulaşmaktadır. Ebeveynler evde televizyon izliyor veya telefonla vakit geçiriyorsa 0-3 yaşında bir çocuğun bu duruma maruz kalma süresi en fazla 15 dakika olmalıdır. 5-11 yaş dönemi, yani okul çağı çocuklarında akıllı cihaz kullanımı günde en fazla 2 saat olmalıdır. 12 yaşından itibaren ergenlik döneminde ise televizyon ve diğer medya araçlarının tehlikesi sadece beyin gelişimine olan negatif etkisinden kaynaklanmamaktadır. Dönem gereği özellikle üçüncü şahıslarla etkileşimler sonucu çok vahim olayların başlangıcı olabiliyor. Bu durumu önlemek için ev içi olumlu iletişim, aile bireylerinin birbirleriyle olan bağını güçlü tutması ön planda olmalı. Unutmayın, çocuğunuz arkadaşlarını daha fazla önemsese de hala size ihtiyaç duymaktadır."

UZUN SÜRE AYNI DURUŞTAN KAÇINILMALI

Medicana Bahçelievler Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doktor Öğretim Üyesi Levent Arslan da kişinin, uzun süre oturduğu veya aynı pozisyonda durduğu zaman duruş pozisyonunu genellikle unuttuğuna dikkati çekerek, "Bu yüzden sık sık duruşumuzu kontrol edip kendimizi doğru şekilde durma konusunda uyarmalıyız." dedi. Arslan, günlük hayatta yapılan yanlış hareketleri düzelttikten sonra spor ve egzersiz ile duruş bozukluğu ihtimalini azaltmanın mümkün olduğunu vurgulayarak, "İş hayatında oturduğumuz yerde omuz ve göğüs egzersizleri yapabilir, stresi azaltarak duruş bozukluğunu önleyebiliriz. Aktif olarak yapılan bazı sporlar da kas ve eklemleri güçlendirerek duruş bozukluğu gelişmesine engel olur. Özellikle önerilen sporların başında yüzme gelir. Buna ilave olarak yoga ve pilates yaparak da duruş bozukluğunu engelleyebiliriz." ifadelerini kullandı.

Haber: (Almanya Bülteni) – İstanbul
Kaynak: (AA) Anadolu Ajansı

Benzer Haberler

Yüksek D vitamininin faydaları
Yüksek D vitamini seviyesinin kişileri daha formda tuttuğu belirlendi. "Live...
Balkanlardan Almanya’ya beyin göçü riski
Almanya'nın, ülkedeki nitelikli iş gücü açığını kapatmak amacıyla çıkarmayı...
Volkswagen'e dizel emisyon davası açıldı
Almanya’da Volkswagen şirketine, otomobil egzozlarındaki manipülasyonundan...
Dizel cezası Audi’nin kazancını eritti
Alman otomobil üreticisi Audi’nin bu yılın üçüncü çeyreğindeki karı geçen yılki...
Almanya’da 15 milyon kişi yoksulluk riski altında
Avrupa'nın en büyük ekonomisi Almanya'da, geçen yıl ülke nüfusunun yüzde 19’una...
Almanya'da 2018 işsizlik verileri
Almanya'da mevsimsellikten arındırılmamış işsizlik oranı bir önceki aya göre...
Berlin‘de PKK'lılar Türklere saldırdı
Berlin'de terör örgütü yandaşları Türk aileye saldırdı. Polis, PKK'lılar yerine...
Almanya Arabistan'a 417 milyon Euro’luk silah sattı
Almanya’nın, Yemen iç savaşındaki rolü nedeniyle eleştirdiği Suudi...
BMW 1 milyondan fazla aracı geri çağırıyor
BMW, 2010 ile 2017 yılları arasında üretilen 4 ve 6 silindirli farklı...