-
Aa
+
 17/12/2014

Türklere özel jimnastik kursu

Almanya’nın Münih kentindeki Schwabing Kliniği’nde Türk şeker hastaları için düzenlenen simültane tercümeli kursta ilerlemiş yaştaki şeker hastalarına evde yapabilecekleri özel jimnastik kursu verildi. Kliniğin diyet uzmanlarından Kathrin Weiser’in hazırladığı programda sosyal danışman Süheyla Topdelen tüm konuşmaları simültane tercüme etti. Özellikle yeterli Almanca konuşamayan birinci nesil yaşlı Türk şeker hastalarını yönelik diyet programları da anlatıldı. Uzman, belli yaştan sonra özellikle çok yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini söyledi.

DİYET VE HAREKET ŞART

Şeker değerlerinin normalde kalması için en önemli iki faktörün diyet ve hareket olduğunu belirten Weiser “Diyete dikkat edersek sadece şeker değerlerimiz normale dönüşmez, kolesterol, yüksek tansiyon ve diğer önemli sorunlar da ortadan kaldırılabilir. Ayrıca yaşı ilerleyenlerde hareket kabiliyeti azaldığından kilolar artabiliyor ve bu durumdan özellikle fazla yükü çekmekte zorlanan ayaklar sorun yaratıyor. Tabii diğer şeker, kolesterol ve tansiyon değerlerini de normale getirmek zorlaşıyor” dedi. 

PRATİK DE YAPTILAR

Simültane tercümeli kursa katılan Türk yaşlılar Kathrin Weiser’in gösterdiği evde oturarak bile yapılabilecek basit jimnastik hareketlerini zevkle tekrarlarken zorlanmadılar.

 

Haber: Ahmet İncel – (Almanya Bülteni) – Münih

Sağlık